Ténacité mentale - Cahier d'exercices

A propos du produit

Outil essentiel, ce manuel vous aide à développer votre force mentale et votre résilience tout au long de votre parcours professionnel. Il propose des exercices pratiques et des stratégies pour vous aider à gérer le stress, à développer un état d'esprit positif et à surmonter les obstacles.

Ce qui est inclus :

• Exercices de résilience: Des tâches simples qui aident les clients à renforcer leur résilience.
• Gestion du stress: Techniques telles que le blocage du temps et la relaxation pour réduire le stress.
• Un état d'esprit positif: Méthodes pratiques telles que la tenue d'un journal, la visualisation et les affirmations.
• Études de cas: Des exemples concrets d'entrepreneurs qui ont relevé des défis.
• L'auto-réflexion: Outils permettant de suivre les progrès et d'identifier les domaines à développer.