Productivity with ADHD - Guide

Über das Produkt

Dieser Leitfaden hilft Ihnen, Ihre Produktivität und Organisation zu verbessern, indem er klare, umsetzbare Strategien zur Zeitplanung, zum Aufbau effektiver Gewohnheiten und zur Schaffung produktiver Umgebungen bietet. Er bietet einen praktischen Rahmen, um die Stärken von ADHS zu nutzen und Herausforderungen mit nachhaltigen Systemen zu bewältigen.

Was enthalten ist:

• ADHS-Einblicke: Verstehen, wie ADHS Fokus und Zeitmanagement beeinflusst. 
• Zeitmanagement: Energiebasierte Planung und Zeitblockierung. 
• Gewohnheitsaufbau: Praktische Schritte zum Aufbau von Gewohnheiten, die zum ADHS-Gehirn passen. 
• Organisationstipps: Ratschläge zur Schaffung organisierter Arbeitsbereiche und digitaler Systeme, die den Fokus fördern. 
• Selbstfürsorge: Strategien zur Selbstfürsorge, um Energie zu erhalten und die langfristige Produktivität zu unterstützen.