Productivity with ADHD - Prompts

À propos du produit

Ce pack de prompts vous aide à utiliser des stratégies basées sur l’IA pour gérer efficacement le TDAH. Il comprend des suggestions qui améliorent la concentration, construisent des habitudes durables, organisent les espaces et optimisent la gestion du temps afin de créer des systèmes favorisant une réussite à long terme.

Ce qui est inclus :

• Prompts pour décomposer des tâches complexes et gérer les défis liés aux fonctions exécutives.
• Prompts pour créer des systèmes de gestion du temps personnalisés et prioriser les tâches.
• Prompts pour construire et suivre des habitudes avec des déclencheurs et des récompenses clairs.
• Prompts pour optimiser les espaces de travail et les systèmes numériques pour une meilleure organisation.
• Prompts pour gérer l’énergie, réduire le stress et intégrer des routines de soin personnel.