Productivity with ADHD - Prompts

Informazioni sul prodotto

Questo pacchetto di prompt ti aiuta a utilizzare strategie basate sull’IA per gestire efficacemente l’ADHD. Include suggerimenti che migliorano la concentrazione, costruiscono abitudini sostenibili, organizzano gli spazi e ottimizzano la gestione del tempo per creare sistemi che favoriscano il successo a lungo termine.

Cosa è incluso:

• Prompt per suddividere compiti complessi e affrontare le sfide legate alle funzioni esecutive.
• Prompt per creare sistemi personalizzati di gestione del tempo e dare priorità ai compiti.
• Prompt per costruire e monitorare abitudini con trigger e ricompense chiari.
• Prompt per ottimizzare gli spazi di lavoro e i sistemi digitali per una migliore organizzazione.
• Prompt per gestire l’energia, ridurre lo stress e integrare routine di cura personale.